Důležité rady – LowCarb

Důležité rady na začátek.

Nebojte se jíst !!! Tím, že nebudeme přijímat sacharidy jen v malinkém množství tělo musí mít dostatek jídla!

Nebojím se si udělat na snídani 5 vajíček a oblohu! Jasně, že ne předtím jsem si dělala 3 a k tomu housku to je jiná písnička. Pečivo zasytí a my potřebujeme i bez něj být také najezení a ještě o kus zdravěji.

Další rada je si opravdu udělat pořádný talíř jídla klidně sis jej pomyslně rozdělte ideální je min půl talíře živé stravy – zeleniny na jakýkoliv způsob.
Když se pořádně najíme nemusíme zobat a chodit ,,šmejdit,, do lednice.  Já třeba jim 2- 3 krát denně a do syta. Pokud chcete hubnout – nezobeme mezi jídly.