NEhubnu proč?
Chodí mi hodně dotazů ohledně toho, že nehubnete, nebo hubnete málo a podobně. Co jsem si všimla téměř pokaždé jsou chyby stejné.
Takže na co si dát pozor:
1. jím přemíru mléčných výrobků – zkuste ubrat
2. jím málo zeleniny ( např. 1 rajče na snídaně je opravdu málo).
3. jím málo kvalitních tuků! Lidé se bojí jíst tuky. I kolegyně v práci měla dotaz, prej zda si muže dát hermelín, že je hrozně tučný zda nepřibere. Lowcarb je o zvýšenému příjmu zdravých tuků a snižení sacharidů.
4. nezobu mezi jídly – další nejčastější chyba.
5. chybí nám trpělivost ani ty kila jsme nepřibrali za měsíc a chceme je hned shodit?..
Krásný den přeju.
Sdílet s přáteli Připnout Poslat e-mailem Vytisknout
Příspěvky ke článku NEhubnu proč? (0)
Zatím žádné názory