Palačinky, které si zamilujete
Dokonalé tenké palačinky, které se netrhají! Na 3-5ks potřebujeme : 3 vejce, 1 lžíci kokosové mouky, 1 lžičku erythritolu, špetku soli a trochu mléka ( podle konzistence cca 0,5-1 dcl) …
Vajíčkové bagetky
Jednoduchá a skvělá snídaně Ehm teda měla to být snídaně, ale manžel se prošel okolo .. a už peču druhou várku. Prej to byla jeho výborná večeře Co potřebujeme: formu na bagety – moje je na 6ks,…
Snídaně zase jinak..
Co na snídani místo vajíček nebo LC chleba s něčím..? Moje teď nejoblíbenější snídaně Nakrájené okurky s domácí paštikou, posypané pepřem. V pozadí zelenina na lečo orestovaná na slanině a zalitá…
Plněné palačinky na slano
Krásný den, dnešní inspirace je na božské plněné rukolové palačinky Na cca 5-6 velkých palačinek: celou hrst rukoly, 200g mascarpone, 4 vajíčka, sůl a na naplnění 1 kelímek tvarohový sýr např.…
Vaječná roládka
Krásné dopoledne, dnes pro Vás mám další receptík na vajíčka zase jinak Vaječná roládka 3- 4 vajíčka, cuketa, sůl, pepř, máslo Cuketu umyjeme a škrabkou po celém obvodu okrajime povrch –…
Ochucené tvarohy a čokoládová zakysaná smetana
Když máme chuť zdravě mlsat Ochucené tvarohy a čokoládová zakysaná smetana Vanička tučného tvarohu, půl kelímku zakysaná smetana, 70% čokoláda, jahody, vanilkové aroma, březový cukr, semínka…
Plněná omeleta
Hodně dotazů máte ohledně snídaně.. co jíst.. kolik.. pro inspiraci tohle je má dnešní snídaně. Nebojte se pořádně na LC najíst A kdo by měl ještě hlad přidá si ještě i zeleninovou oblohou. Plněná…
Pořadná LowCarb omeleta
Co takhle pořádná plněná omeleta ke snídani Ingredience: 3 vajíčka, sůl, 1 lžíce zakysané smetany, kvalitní salám, 3 plátky sýru, půl rajčete. Vejce rozklepnene, rozmícháme s lžící zakysané…
Inspirace na další LowCarb snídani
Když ráno otevřete lednici, co udělám na snídani.. a tam je tento talířek s nápisem: Dobré ránko Uzené, mozzarella, vajíčko, žampiony a salátek z čínského zelí, červené cibule a červené papriky,…
Cuketové bagely
Jednou za čas.. boží LC pečivo Cuketové bagely 300 g cukety, 125 g mozzarelly, 3 M vejce, 1 ČL jablečného octa, 1 ČL soli, 100 g mletého zlatého lnu, 100 g mleté slunečnice, 50 g kokosové mouky,…
Křupavé LowCarb housky
Slíbené křupavé housky a jak krásně voní… Už se těším na zítra na snídani. Co potřebujeme na 8 menších nebo 4 klasické housky: 100g mandlové mouky, 50g lněné mouky, 200g paloučku, 3 lžíce zakysané…
Čínské nudličky a cudle na česneku
Prostě mňamka Čínské nudličky a cudle na česneku Na 2-3 porce: 2 cukety, 300g kuřecího masa, 1 balík mražená zelenina, 1 rovná lžíce grilovacího koření bez cukru, 1/2 lžičky chilli, 1/2 lžičky…
Kdo má chuť na pořádný burger? ?
Farmářský burger Ingredience na 2 burgery: 4 portobello houby, 300g mletého hovězího masa, 2ks česnek, sůl, pepř, 4 plátky sýra, 1 hermelín, cca 4 listy hlávkového salátu, omáčka na burgery nebo…
Vepřové plátky na pepři se sýrem, opečená anglická slanina a římský salát s tuňákem
Krásný den přeju Dnešní inspirace na pořádný oběd nad kterým bude i váš manžel slintat Vepřové plátky na pepři se sýrem, opečená anglická slanina a římský salát s tuňákem Ingredience na dvě…
Přátelé, dnešní boží a rychlý oběd ten stojí za to uvařit ?
Krůtí medailonky na žampionech a smetaně k tomu cudle na česneku Na dvě porce: krůtí prso, 5 velkých žampionů, 2 lžíce zakysané smetany, 1 cuketa, česnek, olivový olej, sůl a pepř Krůtí maso…
Pečené plněné cukety
Když nemáte moc času vařit jako já dnes lze udělat i rychlovku na oběd nebo večeři Pečené plněné cukety Cukety, mleté maso, slanina, sýr, sůl, pepř, mletá paprika, česnek Cukety omyjeme a…
Špízy z vepřové krkovičky
Uffff taky se Vám v tom horku nechce jíst né tak vařit? Ale hold jíst se musí .. ve zdravém těle – zdravý duch Dneska v tom horku opravdu rychlovka. Špízy z vepřové krkovičky a salát z míchané…
Prostě boží příloha ke všemu
Pořádně opečená zelenina na másle. U nás dnes s filátkem z makrely. Libovolnou zeleninu ( cuketa nesmí chybět) nakrájíme a na másle nebo olivovém oleji opíkame v pánvi do měkka. Osolíme, opepříme a…
10 minut a skvělý Lowcarb oběd hotov
Opečený hermelín ve slaninovém kabátku a kotleta se salátem s cottage sýrem Co potřebujeme: vepřovou kotletu, hermelín, tenké plátky slaniny, olivový olej, salát, cotage sýr, česnek, sůl a pepř …
Dnešní salátek do práce
Ledový salát, rajče, kuřecí maso, slanina, zakysaná smetana, sůl, pepř Krásný den přeju
Zeleninová polévka s mletým masem, vejci a chilli
Krásný den, od rána jsem měla chuť na pořádnou polévku tak jsem udělala ,, co dům dal,, a je senzační Zeleninová polévka s mletým masem, vejci a chilli Na velký hrnec polévky: 400g mleté hovězí…
Rychlé LC knedlíky z mikrovlnky
Rychlé LC knedlíky z mikrovlnky Na dvě porce (cca 8-9 plátků) : 2 vejce, 2 lžičky olivového oleje, 8 rovných lžic mandlové mouky, sůl, troška kmínu, 1 lžička prášku do pečiva, olivový olejSuroviny…
Boží LC tousty a vajíčkový salát
Rychlovka na oběd v tom horku? Není problém Boží LC tousty a vajíčkový salát Na 4 hotové tousty (na fotce mám jeden rozkrojený): 2 vejce, 2 lžičky olivového oleje, 8 rovných lžic mandlové mouky,…
Řízky s kapustičkami na slanině
Přátelé v jednoduchosti je krása Řízky s kapustičkami na slanině Recept je velmi jednoduchý. Maso na řízky obalíme ve vajíčku a poté v lněné mouce – smažíme. Na druhou pánev si nakrájíme…
Boží brokolicový krém
Boží brokolicový krém Ingredience: 1 větší brokolice, 250ml sladká smetana, sůl, muškátový oříšek, masový vývar Omyjeme jednu větší brokolici, pokrájíme ji na menší kousky a dáme vařit do mírně…
LowCarb pořádná večeře
Opět manžel v akci Salát z ledového salátu s česnekovou majonézou s jogurtem a vajíčky, smažená cibulka, restovaná paprika a mleté hovězí maso restované na česneku, paprice a chili.
Čevapčiči s brokolicí se sýrovou omáčkou
Krásný den přátelé, moje dnešní inspirace Čevapčiči s brokolicí se sýrovou omáčkou Ingredience: 400g mleté maso dle výběru, sůl, pepř, 1 PL mleté červená papriky, 1 větší cibule, 1 brokolice,…
Zeleninový nákyp se slaninou s sýrem
Tak toto je přátelé pecička jak na snídani, oběd tak i večeři Zeleninový nákyp se slaninou s sýrem Ingredience na pekáček: 1 balíček mražené zeleniny, 1 balíček mražených kapustiček, 5 vajíček,…
LowCarb knedlík s vajíčkem
Tak tohle je pro mě Low Carb porno Po roce na LC a 3 letech bez lepku … LC knedlík s vajíčkem a uzeným Rychlé LC knedlíky z mikrovlnky Na dvě porce knedlíků (cca 8-9 plátků) na fotce je pouze…
Inspirace na lekou večeři
Božská LC večeře Na tohle jsem měla chuť celý týden jen jsem čekala až přijde nový kuchyňský grill Grilovaný mix zeleniny s cibulí a chilli a rybí špízy z lososa, tresky a cherry rajčat Večeře se…
LowCarb večeře zase jinak..
Krásný den, dnešní inspirace na rychlý a skvělý oběd či večeři. Prostě když přijdete z práce a máte hlad Restované kuřecí nudličky na pórku a cuketě s etragonem plus mozzarela s rajčaty …
Pečené vepřové koleno v pivu
Něco pořádného ne jen pro chlapy! Taky miluju koleno. Nemusíme jíst přece pořád jako slečinky Pečené vepřové koleno v pivu Ingredience: 2 středně velká vepřová kolena nebo jedno veliké jako já,…
Cudle na česneku s mletým masem a domacím ajvarem
Prostě mňamka Cudle na česneku s mletým masem a domacím ajvarem Na dvě porce: 2 cukety, 300g mletého masa, 2-3 lžíce ajvaru, 1 lžička chilli, 3 česneky, olivový olej, sůl, pepř, sýr na ozdobu…
