Dezerty a pečení
Luxusní makovec s jahodami
Budete potřebovat: 3 vejce, 150g mléka, 150g oleje, 150g máku, 70g Lc sladidla, 150g mandlové mouky, 1 prášek do pečiva, špetku soli a ovoce ( já mražené jahody). Postup: Z bílků ušleháme tuhý sníh…
LowCarb palačinky
Budete potřebovat na 3-5ks: 3 vejce, 1 lžíci kokosové mouky, 1 lžičku erythritolu, špetku soli a trochu mléka ( podle konzistence cca 1 dcl) Postup: Všechny ingredience rozmixujeme a…
LowCarb brokolicový koláč
Budeme potřebovat: 640 g brokolice, 1 cibule, 350 g sýr gouda, 4 vejce, 100 g smetana ke šlehání, sůl a pepř Postup: Brokolici uvaříme do měkka, po vychladnutí rozmačkáme. Nastrouháme nahrubo goudu…
LowCarb kokosovo-mandlové vafle
Potřebujeme na cca 4-5ks podle vaflovače: 3 vejce, 20g mandlové mouky, 25g kokosové mouky, 150 ml 33% smetany, dle chuti lc sladidlo ( koupíš na @spolutodame.cz ) maslo na potření vaflovače a…
LowCarb MUG CAKE
Budete potřebovat: Dvě lžíce kokosové mouky, půl lžičky kypřícího prášku, 1 vajíčko, Sladidlo dle chuti, lžičku másla nebo ghí, lžíce řeckého jogurtu Postup: Smíchejte a nalijte do vymazaných hrnečků…
LowCarb Kávové pralinky
Budeme potřebovat na cca 20 pralinek: 200 g sýra mascarpone, 50 g kokosové pasty, 100 ml vlažné vody, 20 g kokosového oleje, 20 g kokosové mouky, Špetku mleté vanilky, 5 g kávy Arabica 100%, 20 ml…
LowCarb perníčky
Budeme potřebovat: 400g mandlové mouky, 85g Erythritolu, 4 lžičky xantanové gumy, 2 lžičky mletého zázvoru, 2 lžičky mleté skořice, 1 lžičku muškátového oříšku, ½ lžičky mletého hřebíčku, ½ lžičky…
Luxusní LowCarb Bublanina
Luxusní Bublanina ✅ LowCarb ✅ bez cukru ✅ bez lepku Budete potřebovat: 150g rozpuštěného másla, 50 ml smetany 33%, 120 g kokosové mouky, 3 vrchovaté lžíce mandlové mouky, 1 prášek do pečiva,…
LowCarb šišky s mákem
Budete potřebovat: 250 g tvarohu v alobalu, 3 vejce, 25 g psyllia, 3 lžíce kokosové mouky,2 lžíce lněné mouky. Postup: Všechny suroviny důkladně smícháte v těsto a necháte 30 minut odležet v lednici.…
Cuketové brownies - když honí mlsná :-))
Budete potřebovat: 2 vajíčka, 1hrnek LC sladidla, 1 a půl hrnku kokosové mouky, 1 a půl hrnku mandlové mouky, 1/2 hrnku oleje nebo nerozpuštěneho másla, 1/2 hrnku vychladlé silné kávy ( můžete dát…
LowCarb cheesecake
Chtěli jste další recept, tak tady je :-) Korpus: 150 g mandlové mouky, sladidlo cca 2 lžíce, 50 g másla, vanilka Náplň: 2 balení ricotty, 1 kostka tvarohu, 1 dcl smetany ke šlehání, 2 vejce, 1…
LowCarb Velikonoční beránek
Budeme potřebovat:100 g smetanového sýra (např. Philadelphia), 70 g změklého másla, 60 g LC sladidla, 2 vejce, 150 g mandlové mouky, špetka mletého zázvoru,1 lžičku mleté skořice, špetku mletého…
LowCarb Citronový puding
Budeme potřebovat: 1,5 dcl smetany ke šlehání, 3 žloutky, 2 lžičky citronové kůry, 3 lžičky citronové šťávy, 1 lžíci zakysané smetany, 2 lžíce sladidla (xylitol, erythritol nebo stévii) Žloutky a…
LowCarb Brownies
Budeme potřebovat: 140 g másla nebo kokosového oleje, 280 g hořké čokolády, 1 hrnek sladidla (xylitol, erythritol nebo stévii), 2 lžíce rozpustné kávy, 6 vajec, ¼ hrnku kakaa a vanilkový extrakt. …
Kávový dezert s čokoládou
Budeme potřebovat: Na dvě porce: velký kelímek zakysané smetany, 2 lžičky rozpustné kávy, 2-3 lžičky povoleného sladila (xylitol, erythritol, stevie) a 70% čokoládu. Otevřeme kelímek se smetanou a…
LowCarb tvarohový závin
Budeme potřebovat na těsto: 40g mandlové mouky, 100 g řeckého jogurtu nebo creme fraiche, 4 vejce, 1 lžičku psyllia, 1/2 lžičky jedlé sody a sladidlo dle chuti. Na náplň: 200g tvarohu z…
Ořechová bábovka s vanilkovým pudinkem a ovocem
Budeme potřebovat: 130 g lískooříškové mouky (nebo jiné ořechové), 1/2 prášku do pečiva, LowCarb sladidlo - dle chuti (já dala 6 lžíc ), 150g zakysané smetany, 4 vejce, 2 lžíce kokosové mouky a na…
Bublanina s kanadskými borůvky
Budete potřebovat: 150g rozpuštěného másla, 50 ml smetany 33%, 120 g kokosové mouky, 3 vrchovaté lžíce mandlové mouky, 1 prášek do pečiva, citronovou kůru , 3 lžíce LC sladidla, 8 vajíček a borůvky…
Pečený kokosový tvaroh s jahodami
Budeme potřeovat: 3ks vejce, 5 lžic měkkého tvarohu, 5 lžic kokosové mouky, 3 lžice erythritolu a jahody. Všechny suroviny smícháme v hladké těsto. Poté těsto vložíme do máslem vymazané nádoby,…
Oříškový mugcake z mikrovlnky
Připravte si dokonalou snídani či dezertík během chvilinky. Budeme potřebovat: 2 vrchovaté lžíce mandlové mouky, 1 lžíci zakysané smetany, 1 vejce, 1/2 lžičky perníkového koření, 1…
Osvěžující bublanina s ovocem
Budeme potřebovat: 3/4 hrnku kokosové mouky, 1 hrnek mandlové mouky, 1 lžičku jedlé sody, 1 lžičku kůry z citronu, 1/2 hrnku kokosového oleje, 1/2 hrnku mléka, 4 vajíčka, vanilkový…
Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?
ANO na LC to jde a ještě si zdravě pochutnáte bez lepku a bez cukru. Přijde Vám to neuvěřitelné? Že to nejde? Ale jde Nechte se inspirovat a udělejme něco pro naše zdraví. Božská jahodová bublanina …
Když vás honí mlsná ?
Kokosový dezert s čokoládou a jahodami 2 vajíčka, 3 lžíce kokosové mouky, 330ml smetany 30%, 1 lžíce březového cukru, půl lžičky kypřícího prášku, jahody a lískooříškový krém se 100% čokoládou (bez…
Oříškové muffiny s čokoládou
Krásný den přátelé, chci dnes udělat radost kolegyním do práce, jelikož od včera už finišujeme receptíky na můj LC kalendář 2020 a pomáhají mi A pořád koukají na ty moje nejlepší recepty a nic…
Nejrychlejší LowCarb dezert
Zakysaná smetana, ovoce a kvalitní čokoláda ( 70% a výše) Ovoce můžeme v zakysce vidličkou rozšťouchat a čokoládu na dezert nastrouhat. Aneb když je chuť ,, na sladké,, a nechce se nám vařit.
Makovo – kokosové lívanečky
Makovo – kokosové lívanečky 2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 3 vrchovaté lžíce máku, lžíce strouhaného kokosu, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu bílý jogurt s jahodami,…
Když i mě honí mlsná ?
Přišlo mi spoustu dotazů zda mám také chutě na sladké.. To vite, že mám Snažím se samozřejmě ovládat a nejsou tak silné jako na začátku LC.Aby bylo mé tělo spokojené, dávám si nějaký dezertík jednou…
Prostě boží mňamka přátelé
Svěží smetanový chia puding s jahodami Ingredience na dvě porce: kelímek 200g smetana 30%, 1/4 kelímku chia semínek, jahody a kdo chce xylitol. Smetanu nalijeme do větší uzavíratelné skleničky, v…
Sýrové chipsy s česnekovým dipem
Kdo ještě nezdá – musí vyzkoušet Každá naše návštěva byla z těchto chipsů unešená. Ideální na silvestra.. oslavy.. jen tak k televizi.. při tom když nás bude honit mlsná .. Sýrové chipsy s…
Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem
Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem 2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 4 vrchovaté lžíce máku, lžička karobu nebo kakaa, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu ovoce…
Pečený tvarohový dort s ovocem
Krásný den, na sladké moc nejsem, ale upekla jsem večer kolegyním do práce dortík. Pečený tvarohový dort s ovocem 3 tvarohy tučné, 3 vajíčka, 3-4 lžíce březového cukru dle chuti, 2 lžíce kokosové…
Když mlsat tak zdravě – do 10 min hotovo
Kokosovo – kakaový mug cake s ovocem v jogurtu Na dvě porce: 2 vajíčka, 2 lžíce bílého jogurtu, 4 lžíce kokosu, 1-2 lžičky kakaa nebo karobu, lžička kypřícího prášku do pečiva, 1 lžička březového…
