Oříškový mugcake z mikrovlnky

Oříškový mugcake z mikrovlnky

Připravte si dokonalou snídani či dezertík během chvilinky.    Budeme potřebovat: 2 vrchovaté lžíce mandlové mouky, 1 lžíci zakysané smetany, 1 vejce, 1/2 lžičky perníkového koření, 1…

Celý článek »

Osvěžující bublanina s ovocem

Osvěžující bublanina s ovocem

Budeme potřebovat: 3/4 hrnku kokosové mouky, 1 hrnek mandlové mouky, 1 lžičku jedlé sody, 1 lžičku kůry z citronu, 1/2 hrnku kokosového oleje, 1/2 hrnku mléka, 4 vajíčka, vanilkový…

Celý článek »

Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?

Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?

ANO na LC to jde a ještě si zdravě pochutnáte bez lepku a bez cukru. Přijde Vám to neuvěřitelné? Že to nejde? Ale jde  Nechte se inspirovat a udělejme něco pro naše zdraví. Božská jahodová bublanina …

Celý článek »

Když vás honí mlsná ?

Když vás honí mlsná ?

Kokosový dezert s čokoládou a jahodami   2 vajíčka, 3 lžíce kokosové mouky, 330ml smetany 30%, 1 lžíce březového cukru, půl lžičky kypřícího prášku, jahody a lískooříškový krém se 100% čokoládou (bez…

Celý článek »

Oříškové muffiny s čokoládou

Oříškové muffiny s čokoládou

Krásný den přátelé, chci dnes udělat radost kolegyním do práce, jelikož od včera už finišujeme receptíky na můj LC kalendář 2020 a pomáhají mi  A pořád koukají na ty moje nejlepší recepty a nic…

Celý článek »

Nejrychlejší LowCarb dezert

Nejrychlejší LowCarb dezert

Zakysaná smetana, ovoce a kvalitní čokoláda ( 70% a výše)   Ovoce můžeme v zakysce vidličkou rozšťouchat a čokoládu na dezert nastrouhat.   Aneb když je chuť ,, na sladké,, a nechce se nám vařit. 

Celý článek »

Makovo – kokosové lívanečky

Makovo – kokosové lívanečky

Makovo – kokosové lívanečky    2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 3 vrchovaté lžíce máku, lžíce strouhaného kokosu, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu bílý jogurt s jahodami,…

Celý článek »

Když i mě honí mlsná ?

Když i mě honí mlsná ?

Přišlo mi spoustu dotazů zda mám také chutě na sladké.. To vite, že mám  Snažím se samozřejmě ovládat a nejsou tak silné jako na začátku LC.Aby bylo mé tělo spokojené, dávám si nějaký dezertík jednou…

Celý článek »

Prostě boží mňamka přátelé

Prostě boží mňamka přátelé

Svěží smetanový chia puding s jahodami   Ingredience na dvě porce: kelímek 200g smetana 30%, 1/4 kelímku chia semínek, jahody a kdo chce xylitol.   Smetanu nalijeme do větší uzavíratelné skleničky, v…

Celý článek »

Sýrové chipsy s česnekovým dipem

Sýrové chipsy s česnekovým dipem

Kdo ještě nezdá – musí vyzkoušet  Každá naše návštěva byla z těchto chipsů unešená. Ideální na silvestra.. oslavy.. jen tak k televizi.. při tom když nás bude honit mlsná ..  Sýrové chipsy s…

Celý článek »

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem    2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 4 vrchovaté lžíce máku, lžička karobu nebo kakaa, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu ovoce…

Celý článek »

Pečený tvarohový dort s ovocem

Pečený tvarohový dort s ovocem

Krásný den, na sladké moc nejsem, ale upekla jsem večer kolegyním do práce dortík.   Pečený tvarohový dort s ovocem   3 tvarohy tučné, 3 vajíčka, 3-4 lžíce březového cukru dle chuti, 2 lžíce kokosové…

Celý článek »

Když mlsat tak zdravě – do 10 min hotovo

Když mlsat tak zdravě – do 10 min hotovo

Kokosovo – kakaový mug cake s ovocem v jogurtu Na dvě porce: 2 vajíčka, 2 lžíce bílého jogurtu, 4 lžíce kokosu, 1-2 lžičky kakaa nebo karobu, lžička kypřícího prášku do pečiva, 1 lžička březového…

Celý článek »