Vajíčkové bagetky

Vajíčkové bagetky

Jednoduchá a skvělá snídaně  Ehm teda měla to být snídaně, ale manžel se prošel okolo .. a už peču druhou várku. Prej to byla jeho výborná večeře    Co potřebujeme: formu na bagety – moje je na 6ks,…

Celý článek »

Snídaně zase jinak..

Snídaně zase jinak..

Co na snídani místo vajíček nebo LC chleba s něčím..? Moje teď nejoblíbenější snídaně  Nakrájené okurky s domácí paštikou, posypané pepřem. V pozadí zelenina na lečo orestovaná na slanině a zalitá…

Celý článek »

Plněné palačinky na slano

Plněné palačinky na slano

Krásný den, dnešní inspirace je na božské plněné rukolové palačinky    Na cca 5-6 velkých palačinek: celou hrst rukoly, 200g mascarpone, 4 vajíčka, sůl a na naplnění 1 kelímek tvarohový sýr např.…

Celý článek »

Vaječná roládka

Vaječná roládka

Krásné dopoledne, dnes pro Vás mám další receptík na vajíčka zase jinak    Vaječná roládka   3- 4 vajíčka, cuketa, sůl, pepř, máslo   Cuketu umyjeme a škrabkou po celém obvodu okrajime povrch –…

Celý článek »

Ochucené tvarohy a čokoládová zakysaná smetana

Ochucené tvarohy a čokoládová zakysaná smetana

Když máme chuť zdravě mlsat    Ochucené tvarohy a čokoládová zakysaná smetana   Vanička tučného tvarohu, půl kelímku zakysaná smetana, 70% čokoláda, jahody, vanilkové aroma, březový cukr, semínka…

Celý článek »

Plněná omeleta

Plněná omeleta

Hodně dotazů máte ohledně snídaně.. co jíst.. kolik.. pro inspiraci tohle je má dnešní snídaně. Nebojte se pořádně na LC najíst  A kdo by měl ještě hlad přidá si ještě i zeleninovou oblohou.   Plněná…

Celý článek »

Pořadná LowCarb omeleta

Pořadná LowCarb omeleta

Co takhle pořádná plněná omeleta ke snídani    Ingredience: 3 vajíčka, sůl, 1 lžíce zakysané smetany, kvalitní salám, 3 plátky sýru, půl rajčete.   Vejce rozklepnene, rozmícháme s lžící zakysané…

Celý článek »

Inspirace na další LowCarb snídani

Inspirace na další LowCarb snídani

Když ráno otevřete lednici, co udělám na snídani.. a tam je tento talířek s nápisem: Dobré ránko    Uzené, mozzarella, vajíčko, žampiony a salátek z čínského zelí, červené cibule a červené papriky,…

Celý článek »

Zeleninový nákyp se slaninou s sýrem

Zeleninový nákyp se slaninou s sýrem

Tak toto je přátelé pecička jak na snídani, oběd tak i večeři    Zeleninový nákyp se slaninou s sýrem   Ingredience na pekáček: 1 balíček mražené zeleniny, 1 balíček mražených kapustiček, 5 vajíček,…

Celý článek »

LowCarb knedlík s vajíčkem

LowCarb knedlík s vajíčkem

Tak tohle je pro mě Low Carb porno  Po roce na LC a 3 letech bez lepku … LC knedlík s vajíčkem a uzeným    Rychlé LC knedlíky z mikrovlnky   Na dvě porce knedlíků (cca 8-9 plátků) na fotce je pouze…

Celý článek »

Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?

Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?

ANO na LC to jde a ještě si zdravě pochutnáte bez lepku a bez cukru. Přijde Vám to neuvěřitelné? Že to nejde? Ale jde  Nechte se inspirovat a udělejme něco pro naše zdraví. Božská jahodová bublanina …

Celý článek »

Když vás honí mlsná ?

Když vás honí mlsná ?

Kokosový dezert s čokoládou a jahodami   2 vajíčka, 3 lžíce kokosové mouky, 330ml smetany 30%, 1 lžíce březového cukru, půl lžičky kypřícího prášku, jahody a lískooříškový krém se 100% čokoládou (bez…

Celý článek »

Makovo – kokosové lívanečky

Makovo – kokosové lívanečky

Makovo – kokosové lívanečky    2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 3 vrchovaté lžíce máku, lžíce strouhaného kokosu, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu bílý jogurt s jahodami,…

Celý článek »

Prostě boží mňamka přátelé

Prostě boží mňamka přátelé

Svěží smetanový chia puding s jahodami   Ingredience na dvě porce: kelímek 200g smetana 30%, 1/4 kelímku chia semínek, jahody a kdo chce xylitol.   Smetanu nalijeme do větší uzavíratelné skleničky, v…

Celý článek »

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem    2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 4 vrchovaté lžíce máku, lžička karobu nebo kakaa, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu ovoce…

Celý článek »

Když mlsat tak zdravě – do 10 min hotovo

Když mlsat tak zdravě – do 10 min hotovo

Kokosovo – kakaový mug cake s ovocem v jogurtu Na dvě porce: 2 vajíčka, 2 lžíce bílého jogurtu, 4 lžíce kokosu, 1-2 lžičky kakaa nebo karobu, lžička kypřícího prášku do pečiva, 1 lžička březového…

Celý článek »