Květušky aneb květákové halušky

Květušky aneb květákové halušky

Dnešní receptík je na mňamku jménem: Květušky aneb květákové halušky    Potřebujeme: 1 květák, kysané zelí, uzené maso, slaninu, sůl a pepř Květák natrháme na růžičky a dáme vařit, vaříme do…

Celý článek »

Dnešní inspirace na rychlovku ?

Dnešní inspirace na rychlovku ?

Grilované plátky masa s hermelínem a fazolové lusky s červenou cibulí a anglickou slaninou.   Mražené fazolové lusky 1 balíček, 1 červená cibule, 150g anglické slaniny, plátky masa, hermelín, sůl,…

Celý článek »

Můj oblíbený salátek

Můj oblíbený salátek

Tenhle salát je přátelé moje nová závislost  Ta kombinace je prostě TOP   Směs salátů ( jakékoliv) a teď to důležité: rukola, černé olivy, čistý olivový olej jako zálivku, mozzarella a slunečnicová…

Celý článek »

Zapečené kuřecí prsa s mozzarellou, smetanou a sušenými rajčaty

Zapečené kuřecí prsa s mozzarellou, smetanou a sušenými rajčaty

Dnes ještě jeden úžasný receptík  Zapečené kuřecí prsa s mozzarellou, smetanou a sušenými rajčaty Na dvě porce: 2 kuřecí prsa, sušená rajčata, půl kelímku sladké smetany, sušená bazalka, 100g…

Celý článek »

Důležité rady – LowCarb

Důležité rady – LowCarb

Důležité rady na začátek. Nebojte se jíst !!! Tím, že nebudeme přijímat sacharidy jen v malinkém množství tělo musí mít dostatek jídla! Nebojím se si udělat na snídani 5 vajíček a oblohu! Jasně, že…

Celý článek »

LowCarb manuál

LowCarb manuál

KDYŽ MÁTE HLAD, JEZTE SE DO SYTA! NEJEZTE, KDYŽ HLAD NEMÁTE!  

Celý článek »

Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?

Mlsat bez výčitek? Božská jahodová bublanina ?

ANO na LC to jde a ještě si zdravě pochutnáte bez lepku a bez cukru. Přijde Vám to neuvěřitelné? Že to nejde? Ale jde  Nechte se inspirovat a udělejme něco pro naše zdraví. Božská jahodová bublanina …

Celý článek »

Když vás honí mlsná ?

Když vás honí mlsná ?

Kokosový dezert s čokoládou a jahodami   2 vajíčka, 3 lžíce kokosové mouky, 330ml smetany 30%, 1 lžíce březového cukru, půl lžičky kypřícího prášku, jahody a lískooříškový krém se 100% čokoládou (bez…

Celý článek »

Oříškové muffiny s čokoládou

Oříškové muffiny s čokoládou

Krásný den přátelé, chci dnes udělat radost kolegyním do práce, jelikož od včera už finišujeme receptíky na můj LC kalendář 2020 a pomáhají mi  A pořád koukají na ty moje nejlepší recepty a nic…

Celý článek »

Nejrychlejší LowCarb dezert

Nejrychlejší LowCarb dezert

Zakysaná smetana, ovoce a kvalitní čokoláda ( 70% a výše)   Ovoce můžeme v zakysce vidličkou rozšťouchat a čokoládu na dezert nastrouhat.   Aneb když je chuť ,, na sladké,, a nechce se nám vařit. 

Celý článek »

Makovo – kokosové lívanečky

Makovo – kokosové lívanečky

Makovo – kokosové lívanečky    2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 3 vrchovaté lžíce máku, lžíce strouhaného kokosu, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu bílý jogurt s jahodami,…

Celý článek »

Když i mě honí mlsná ?

Když i mě honí mlsná ?

Přišlo mi spoustu dotazů zda mám také chutě na sladké.. To vite, že mám  Snažím se samozřejmě ovládat a nejsou tak silné jako na začátku LC.Aby bylo mé tělo spokojené, dávám si nějaký dezertík jednou…

Celý článek »

Prostě boží mňamka přátelé

Prostě boží mňamka přátelé

Svěží smetanový chia puding s jahodami   Ingredience na dvě porce: kelímek 200g smetana 30%, 1/4 kelímku chia semínek, jahody a kdo chce xylitol.   Smetanu nalijeme do větší uzavíratelné skleničky, v…

Celý článek »

Sýrové chipsy s česnekovým dipem

Sýrové chipsy s česnekovým dipem

Kdo ještě nezdá – musí vyzkoušet  Každá naše návštěva byla z těchto chipsů unešená. Ideální na silvestra.. oslavy.. jen tak k televizi.. při tom když nás bude honit mlsná ..  Sýrové chipsy s…

Celý článek »

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem

Makovo – kakaové lívanečky s ovocem a jogurtem    2 vajíčka, lžíce bílého jogurtu, 4 vrchovaté lžíce máku, lžička karobu nebo kakaa, špetka jedlé sody + pokud chcete lžička xylitolu. Na ozdobu ovoce…

Celý článek »

Pečený tvarohový dort s ovocem

Pečený tvarohový dort s ovocem

Krásný den, na sladké moc nejsem, ale upekla jsem večer kolegyním do práce dortík.   Pečený tvarohový dort s ovocem   3 tvarohy tučné, 3 vajíčka, 3-4 lžíce březového cukru dle chuti, 2 lžíce kokosové…

Celý článek »